Higiena jamy ustnej ma ogromny wpływ na to jak wyglądają zęby, systematyczne i dokładne szczotkowanie zębów pozwala uniknąć osadzania się kamienia nazębnego, a także zapewnia świeży oddech. Stosowanie nici dentystycznych pozwala na usunięcie resztek pokarmu i osadu nazębnego z miejsc, w które nie może dotrzeć szczoteczka do zębów.

Ważne są systematyczne wizyty u dentysty, dzięki nim dentysta może w porę zauważyć, że z zębami dzieje się coś w nie w porządku. Dentysta także przygotowuje zęby do zabiegu wybielania, wybielane mogą być tylko zęby w pełni zdrowe, bez dziur. Dentysta także raz do roku bezpłatnie usuwa kamień nazębny, w niektórych wypadkach ten zabieg musi być wykonywany częściej, ale wiążę się to z poniesieniem kosztów przez pacjenta.

Higieny jamy ustnej można i trzeba się nauczyć, próchnica jest bardzo powszechna w Polsce, małe dzieci nie myją zębów, a rodzice tego nie pilnują i nie uczą. Małe dzieci są nieświadome, że takie nie dbanie o zęby od dziecka spowoduje, że ich zęby w przyszłości będą brzydkie, a one z ich powodu będą bardzo się wstydzić.